Гербарий вместо беспокойства, или 6 цитат из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Я обожаю цитаты.

Не могу остаться равнодушной, когда слова в книге резонируют с тем, что происходит в моей жизни, о чем я думаю и что чувствую. Поэтому все бумажные книги у меня буквально испещрены пометками. Но несколько лет назад друг подарил мне Kindle – простую и очень удобную электронную книгу. Она позволяет собирать понравившиеся фразы в отдельную вкладку.

Решила время от времени заглядывать в нее и делиться своей коллекцией цитат из недавно прочитанных книг. 

Откроют рубрику выдержки из классического self-help пособия Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

Действительно, как? Вот что советует Дейл J

1.   Наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню – это сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим образом сегодняшнего дня, его дел.

Еще где-то читала, что каждый день нужно делать что-то, что упростит жизнь завтра – например, погладить платье для раннего собеседования или вечером купить бутылку минералки для утренней пробежки, что я, например, сделала вчера.

2.   Если у вас возникла ситуация, порождающая чувство беспокойство, сделайте три вещи: 1. Спросите себя: что произойдет в худшем случае? 2. Приготовьтесь к тому, чтобы худшее принять, если придется. 3. Затем спокойно разберитесь в ситуации и постарайтесь найти способ улучшить этот наихудший вариант.

3.   Лучше всего восстанавливают силы здоровая религия, сон, музыка и смех. Научитесь хорошо спать, любите музыку, умейте видеть смешные стороны жизни – тогда здоровье и счастье будут с вами.

Я люблю музыку и умею подмечать забавные стороны жизни. А вот со сном и религией дела хуже.

4.   «Северный ветер породил викингов». Разве могли беспечная жизнь, отсутствие трудностей и безделье принести людям пользу и счастье. Наоборот, те, кто себя жалеет, будет жалеть себя и лежа на мягких подушках. В то же время история показывает, что закаляли характер и добивались счастья в любых, даже неблагоприятных условиях те, кто брал на себя полную ответственность.

Северный ветер породил викингов? Тогда я живу в правильном городе.

5.   Думайте о светлом, бодритесь, и вы будете чувствовать, что жизнь прекрасна.

Конечно, это общее место, но акцентировать внимание на приятном действительно важно – например, обратить внимание не на мерзкий холодный дождь, а на чудесные разноцветные кусты. Может быть, стоит собрать листья для гербария?

Фото с сегодняшней пробежки

6. Не думайте о себе, проявляйте интерес к другим людям, старайтесь ежедневно сделать что-то доброе, что принесет людям радость.

Если честно, над этим мне еще работать и работать.

А как Вы избавляетесь от беспокойства? J